1000 ночей, чтобы вернуть внимание. Простой рецепт от Рэя Брэдбери
Источник: Alessandra Codihna в Substack

Брэдбери дал очень простой совет. Каждую ночь перед сном читай три коротких текста: рассказ, стихотворение и эссе. Делать это нужно 1000 ночей подряд – почти три года.

Сначала – один короткий рассказ. Это всего 10–15 минут. Одно стихотворение из всей истории поэзии: Шекспир, Александр Поуп, Роберт Фрост. Потом – одно эссе из новой области. Археология, зоология, биология, философия, политика. Темы выбираешь сам

За тысячу ночей голова наполняется знаниями из десятков самых разных сфер. «В конце тысячи ночей ты будешь полон всего.» Изначально этот совет был для писателей – чтобы наполнить глубокий колодец знаний и отсылок, который нужен хорошему автору. Но сегодня он работает иначе: те же 15 минут чтения в день помогают восстановить рассеянное внимание.